Dnia 5 kwietnia MBP w Grajewie gościła Zbigniewa Kołbę, autora książki „To warto wiedzieć”. Autor publikacji ukończył studia na kierunku rekreacji ruchowej AWF w Krakowie. Praktyczną wiedzę na temat leczenia zimnem zdobył prowadząc gabinet krioterapii w Olkuszu. Na spotkaniu autor mówił o możliwościach leczenia niską temperaturą, a także na co należy zwrócić uwagę podczas korzystania z tej metody. Ponadto wskazał jakie powinniśmy wykonać badania krwi. Odniósł się również do tego co „zabija” wapń w naszym organizmie oraz co obniża wysoki poziom złego cholesterolu i nadciśnienie tętnicze. Poruszył temat przyswajalności minerałów i witamin. Zwrócił uwagę jak ważny dla organizmu człowieka jest racjonalny wysiłek fizyczny, odpowiednia ilość snu i jak wyleczyć bezsenność. Na zakończenie Zbigniew Kołba podpisał książki i podziękował za miłą atmosferę podczas spotkania.
Spotkanie ze Zbigniewem Kołbą
Archiwum
Środa,06-04-2022Data publikacji, Środa,06-04-2022
Aneta RomanowskaAutor, Aneta Romanowska 202Ilość wyświetleń, 202
![Spotkanie ze Zbigniewem Kołbą](http://bibliotekagrajewo.sam3.pl/uploads/pub/news/news_78/zajawki/normal_39b1e31a3f4b684bf59b0b0655019d4c646abad3.jpg)