Dnia 26 czerwca w Miejskiej Bibliotece Publicznej w Grajewie odbyło się spotkanie z cyklu „Zdrowie i uroda z biblioteką” ph. Cukry smakowe i przyprawy z solą - właściwości, rodzaje i sposoby ich przygotowania. Pani Ewa Szwedo, naturoterapeutka i zielarka, opowiedziała i zaprezentowała zioła, które możemy mieszać z cukrem lub solą. Gość biblioteki podkreślił znaczenie ziół dla naszego zdrowia. Pani Ewa zwróciła również uwagę na prawidłową suplementację. Zachowanie zdrowia i prawidłowo funkcjonującego organizmu zależy od dostarczania sobie odpowiedniej ilości witamin i minerałów w codziennej diecie. W tym celu warto stosować zioła nie tylko w formie naparów, ale także jako przyprawy do potraw. Zebrani poznali wartości odżywcze m.in. tymianku, kurdybanku, lubczyku.
Dodatkową atrakcją była możliwość pomiaru dietetycznego i składu ciała analizatorem, który pokazuje m.in. braki witamin i minerałów, pasożyty w pęcherzyku żółciowym i jelitach, stan układu pokarmowego, moczowego, hormonalnego, BMI, kcal, masę tłuszczową i mięśniową itp.
Serdecznie dziękujemy wszystkim za przybycie.
