W przededniu Dnia Kobiet w Miejskiej Bibliotece Publicznej w Grajewie odbyło się spotkanie z cyklu „Zdrowie i uroda z biblioteką” ph. Sposoby na młodość. Pani Ewa Szwedo, naturoterapeutka i zielarka, opowiedziała zebranym na czym polega dieta anti-ageing, jak ważne jest nawadnianie organizmu i zdrowy sen. Gość biblioteki podkreślił istotne znaczenie kolagenu dla organizmu i wskazał skutki jego niedoboru. Czytelnicy dowiedzieli się m.in. że bierze on udział w procesach regeneracyjnych, przyspiesza gojenie ran oraz sprzyja odbudowie tkanki łącznej, a jego niedosyt powoduje pogorszenie kondycji skóry oraz problemy z widzeniem, ze stawami, a także zmiany w pracy narządów wewnętrznych. Pani Ewa zwróciła również uwagę na prawidłową suplementację. Zachowanie zdrowia i prawidłowo funkcjonującego organizmu zależy od dostarczania sobie odpowiedniej ilości witamin i minerałów w codziennej diecie. W tym celu warto stosować zioła nie tylko w formie naparów, ale także jako przyprawy do potraw.
Zebrani poznali wartości odżywcze m.in. skrzypu, aksamitki, korzenia kobylaka. Poza tym został zaprezentowany taping twarzy. Uczestnicy mieli okazję wykonania maseczki na twarz lub dłonie z papieru ryżowego. Dodatkową atrakcją była możliwość pomiaru składu ciała oraz wykonanie manicure przez kosmetyczkę, p. Monikę Renkiewicz, właścicielkę Salonu Kosmetycznego Venus.
Każdy uczestnik spotkania otrzymał pakiecik prezentowy.
Serdecznie dziękujemy wszystkim za przybycie.
